经过两年的训练，今天，我终于手握参赛证，来到章贡中学，参加区运会了。

我参加的女子400米跑，分在了第二组第八道；校队的李丰妤，分在了第一组；其他两名同学，则分在第五组和第六组——看来，我只有和李丰妤互相鼓励了。

比赛还没有开始，我和她都有些紧张：水一口没喝，厕所反倒上了几趟。随着比赛时间的一点点临近，我越来越紧张了，甚至都可以听见自己的心跳。李丰妤呢？她也好不到哪儿去！她的脸微微有些发白，额头上渗出一层细密的汗珠，嘴里还不时碎碎地念叨着些什么。看着她这个样子，本来就有些紧张的我更加紧张了。

就在我心怦怦直跳时，我忽然想起妈妈说过的话：“任何比赛都不要去紧张，只要努力便好。名次固然重要，过程更是收获！”想到这里，我开始慢慢调整心态，反复深呼吸，积极地面对即将到来的比赛。

一次又一次的枪响过后，终于轮到我上场了。虽说我比较紧张，但是心里或多或少还是有那么一点点兴奋，毕竟是比赛嘛！“各就各位……预备……”一听见耳旁的那声枪响，我便如离了弦的箭，拼命向前冲。因为我是第八道，一开始我自然轻松跑在第一。在经过弯道，觉得自己快有些跑不动了时，我忽然听见有人在边上大喊：“XXX,加油，你离第一个很近了，超过他！”我心头猛地一惊：“我可是第一个，不要呀！”一想到这，我就像打了鸡血一般，步伐越迈越大，频率越跑越快，立刻把速度提了上去……

终于到了直道，该冲刺了，可是我却怎么也提不起速来。就在千钧一发的时刻，耳畔响起朱教练低沉浑厚的声音：“钟嘉羽，快点，后面的追上来了！”一听这句话，本已累得不行开始“平脚跑”的我又不得不踮起了那可怜脚尖，拼了命向前蹬……最终，我不负所望，拿到了小组第一的成绩。

一停下来，我身子都已经快要虚脱了，一点力气都没有，只得蹲下来，用手撑着膝盖。朱教练走了过来，用力把我拎了起来，走了好几分钟，还笑着对我说：“钟嘉羽，你创造了第八道的奇迹……”

然而，最终结果并不是那么理想。尽管我创造了小组的“奇迹”，但在整个女子组最终我却只能排到第九名——离第八名，只差那么0.15秒！没能进入前八，尽管有些失望，但我并不气馁，因为我努力了——努力便好！

教师点评：作者按照“比赛前——比赛时——比赛后”的写作顺序，重点写了自己参加区运会女子400米跑的精彩经历。层次清楚，主次分明，重点突出，更为重要的是，作者并不局限于对比赛经过的精彩描绘，而是将“努力便好”主题反复贯穿于全文，提升了文章的品味与境界，既展示了自己的风采，更宣示了自己的强大内心！

                                                        指导老师：王慈香